心脏辅酶Q10到底怎么选？深度功课总结！

发布日期：2024-11-19 00:15    点击次数：124

现在我发现越来越多的年轻人也都开始吃辅酶Q10了， 辅酶Q10能增强人体免疫力，有助于改善肌体疲劳和保护心血管尤其是心脏，肝脏都离不开它，现在很多年轻人作息不规律，经常熬夜导致辅酶加速的消耗。所以补充辅酶Q10成了经常熬夜加班人群和守护心脏人群的选择！ - 但市面上辅酶种类真的太多了，每个人的身体状况又都不一样～～ 我们应该如何选择适合自己的辅酶呢！ 选辅酶Q10这几个因素一定要看的！！ ✅首选就是辅酶含量：看个人的健康状态，日常补充100mg-200mg/天够了 ，作息不规律习惯性熬夜，或者已经存在心血管问题的需要200mg-300mg/天 ✅辅酶提取工艺：选择微生物发酵和低温萃取的，活性高效果更明显 ✅剂型：选择脂溶性胶囊，吸收更好 ✅包装：选择避光瓶或者独立包装，因为辅酶容易和光、空气发生反应而氧化 ✅安全性：有安全认证的最好，官方监管机构 ✅品牌：选择知名品牌，历史悠久的，质量和口碑各方面都有保障～ 综合以上，分享五款个人觉得还不错的给大家参考，希望可以帮到大家： 1明治药品适合熬夜党+老年人护心， 2GNC健安喜适合25岁以下，作息规律的学生党， 3swisse适合保养的年轻人， 4澳佳宝适合熬夜党、打工人， 5金达威适合吸收较差的人群， 6life沿寿适合备孕人群， 我目前吃的是明治药品辅酶Q10，因为是还原型辅酶，含量也适合我，大家理性种草可以根据自己的健康状况和需求，选择适合自己和家人的哦